Personlig tränare
Monica har drygt 20-års erfarenhet inom träningsbranschen och jobbar numera som hälsokonsult inom området. Hon erbjuder personling träning i en rofylld miljö på Riddargatan 70 i Stockholm.
Den träningsmetod Monica använder sig mest av är Pilates som är en skonsam och effektiv träning. I Pilates fokuserar man på de djupa musklerna i kroppen, vilket är gynnsamt för kroppshållningen och för att förhindra uppkomsten av skador och värk. Övningarna utförs i lugnt och harmoniskt tempo med precision, koncentration och koordination. "Att unna dig personlig träning hos mig är en investering av kropp & själ"
